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Frango cal doce e picante
 
 
6 PorçõesPTM110 min

Frango cal doce e picante


Esta foi uma receita 'on-the-fly' que eu inventei enquanto tentava evitar o mesmo jantar de galinha. Se você preferir mais calor, deixe as sementes e as costelas do jalapeno antes de fazer purê.

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preparação

  1. Purê de pimenta jalapeno, alho, chalota e 1 colher de sopa de azeite, sal e pimenta preta em um processador de alimentos.Adicione salsa e tomilho; processo de novo para integrar.
  2. Esfregue a mistura de pimenta jalapeno uniformemente sobre as coxas de frango, coloque em uma travessa e cubra com filme plástico; marinar na geladeira pelo menos 1 hora, até 24 horas.
  3. Preaqueça o forno a 200 graus (200 C).
  4. Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira no forno em fogo médio-baixo. Cozinhe as coxas de frango em óleo quente até dourar, cerca de 5 minutos por lado. Transfira o frango para um prato, retendo os gotejamentos na frigideira.
  5. Reduza o fogo sob a frigideira para baixo. Despeje o vinho na panela; Deixe ferver enquanto raspa os pedaços dourados de comida do fundo da panela com uma colher de madeira de borda plana. Mexa suco de limão e mel no vinho; leve para ferver e cozinhe até que o volume do reduz ligeiramente, cerca de 5 minutos.Retornar frango para a frigideira.Despeje o caldo sobre o frango.
  6. Transfira a frigideira para o forno pré-aquecido e asse até que o molho tenha engrossado e o frango não esteja mais rosado no centro e os sucos fiquem vazios, cerca de 20 minutos.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus ).


Nutrição

CaloriesCalorias

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