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Frango com gergelim assado no forno da simplylo
 
 
6 PorçõesPTM195 min

Frango com gergelim assado no forno da simplylo


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preparação

  1. Misture o molho de soja, o xerez, o alho, o açúcar mascavo e o gengibre em uma tigela; despeje em um grande saco plástico resselável.Adicione os pedaços de frango, cubra com a marinada, esprema o ar em excesso e selar o saco.Marinar na geladeira por pelo menos 2 horas.
  2. Preaqueça um forno a 170 graus (175 C). Passe uma assadeira com spray de cozinha e coloque em uma assadeira.
  3. Retire o frango da marinada e sacuda o excesso. Descarte a marinada restante.
  4. Misture o germe de trigo, migalhas de pão, sementes de gergelim, salsa, pimenta preta e páprica juntos em um grande saco plástico resselável separado.Adicione o frango para o saco e agite para revestir as peças com a mistura de miolo de pão; transferir os pedaços de frango revestidos para o tabuleiro de cozimento preparado.
  5. Asse no forno pré-aquecido até não mais rosa no osso e os sucos correm claros, cerca de 1 hora.Um termômetro de leitura instantânea inserido na parte mais espessa de uma coxa, não tocando o osso, deve ler pelo menos 70 graus ).


Nutrição

CaloriesCalorias

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