Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Noonie Finch Hodges
Frango brócolis ca - estilo unieng
Uma refeição indolésio-chinesa. Tudo o que você quer em uma refeição.Deliciosa, rápida, saudável, baixa caloria e impressionante.Serve quente sobre o arroz branco.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Em uma tigela grande, misture o frango, molho de ostra e molho de soja.Deixe de lado por 15 minutos.
-
Aqueça o óleo em uma wok ou grande frigideira pesada em fogo médio.Além de alho e cebola até ficar macio e translúcido.Aumentar o calor para alta.Adicionar frango e marinada, em seguida, frite até dourar luz marrom, cerca de 10 minutos.Mexa em água, pimenta e açúcar.Adicione bok choy e brócolis e cozinhe mexendo até ficar macio, cerca de 10 minutos.Despeje na mistura de amido de milho e cozinhe até que o molho é engrossado, cerca de 5 minutos.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minCozinha do mundomassa, dentes de alho, cebola, orégano, óleo, tomates, manjericão, pimenta salgada, espinafre, camarão, queijo,massa de camarão tomate fresco
-
40 minCozinha do mundotrigo, sal, Pimenta, Pimenta, filhotes de peito de frango, óleo, óleo, caldo, suco de limão, alcachofra esquartejada com, alcaparras, manteiga, salsinha,costeletas de peito de frango com alcachofras e alcaparras
-
80 minCozinha do mundomolho de soja tamari gluten, óleo, vinho mirin, querida, arroz, gengibre, cebola, dentes de alho, bife, sementes de gergelim, óleo,atum grelhado ou assado de gergelim asiático (sem glúten)
-
510 minCozinha do mundocebola, dentes de alho, capim-limão, molho de soja, óleo, açafrão, açúcar, cominho, gengibre, pimenta salgada, metades de peito de frango bateu, espetos de bambu,cingapura satay
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei