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Frango assado spatchcocked com batatas
 
 
6 PorçõesPTM100 min

Frango assado spatchcocked com batatas


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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200 graus (200 C) .Agite a parte superior e inferior de uma panela com spray de cozinha.
  2. Camada de batata-doce, batata e cebola fatias no fundo da grelha.
  3. Coloque o frango, com o lado do peito para baixo, em uma superfície de trabalho.Corte ao longo de ambos os lados da espinha dorsal com tesouras de cozinha de cima para baixo; remover o backbone.Flip frango e abri-lo.Pressione firmemente nos seios com as mãos para quebrar o osso da mama.
  4. Pincele o azeite sobre o frango. Tempere com sal e pimenta. Coloque no topo da grelha.
  5. Asse no forno pré-aquecido até que os sucos fiquem limpos e um termômetro de leitura instantânea inserido na parte mais espessa da coxa, perto do osso, indique 70 graus (74 C), cerca de 1 hora.
  6. Deixe esfriar antes de fatiar, cerca de 10 minutos. Reserve com a mistura de batata e cebola.


Nutrição

CaloriesCalorias

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