Frango assado e aspargos assar

Name: frango assado e aspargos assar
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: spray para cozinhar; 2 colheres de sopa de óleo vegetal; 4 metades de peito de frango sem pele e sem osso; 1/2 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta preta moída; Espargos frescos de 600 gramas, aparados; 1 (305 grama) pode condensar o creme da sopa de galinha; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo maionese; 1 colher de chá de suco de limão; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo Cheddar ralado

Peitos de frango assar com espargos em um molho cremoso com queijo Cheddar para uma ceia fácil.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 190 graus (190 C).
Pulverize uma assadeira centímetro com spray de cozinha.
Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio e cozinhe os peitos de frango até dourar, virando uma vez, cerca de 5 minutos por lado. Tempere o frango com sal e pimenta preta.
Coloque aspargos na assadeira preparada; Organize os peitos de frango por cima.
Misture o creme de canja de galinha, maionese e suco de limão em uma tigela; Despeje sobre o frango e aspargos.
Cubra o prato com papel alumínio.
Asse no forno pré-aquecido até que o molho esteja borbulhando, o frango não fique mais rosado por dentro e os sucos fiquem vazios, cerca de 40 minutos.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C).
Descubra o prato e polvilhe com queijo Cheddar; deixe repousar até que o queijo derreta, cerca de 5 minutos, antes de servir.