Frango alecrim laranja zippy

Name: frango alecrim laranja zippy
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: spray para cozinhar; 4 (113 gramas) peitos de frango desossados e sem pele; Sal e pimenta a gosto; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo geléia de laranja; 1 colher de sopa preparada rábano; 1 colher de sopa de alecrim secado

Isso leva o frango a um nível totalmente novo! Marmelada de laranja, raiz-forte e alecrim casados fazem desta receita de frango rápida e fácil um sucesso picante, doce e salgado que eu sei que sua família vai adorar ... mesmo nas noites de segunda a sexta-feira.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 190 graus (190 C). Espalhe uma assadeira 20x20 centímetro com spray de cozinha antiaderente.
Tempere os peitos de frango com sal e pimenta; Coloque no prato preparado. Combine marmelada de laranja, rábano e alecrim em uma tigela pequena; despeje sobre o frango.
Asse o frango no forno pré-aquecido até não mais rosa no centro, e os sucos correm claros, 30 a 35 minutos.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C).