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CrystalRab
Filés de tilápia com crosta de parmesão
Esta receita é rápida e fácil com muito sabor! Até meu marido (que não gosta tanto de peixe) voltou por alguns segundos! Funciona bem em dietas de baixo carboidrato.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 200 graus (200 C) .Line uma assadeira com papel alumínio.
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Bata o queijo parmesão, páprica, salsa, sal e pimenta juntos em um prato raso.
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Pincele os filés de tilápia com azeite e pressione a mistura de queijo parmesão. Organize os filés revestidos na assadeira preparada.
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Asse no forno pré-aquecido até que o peixe se lasca facilmente com um garfo, 10 a 12 minutos.
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