Feijão escandalosamente fácil e saudável, milho e brotos tigela para um (vegan)

Name: feijão escandalosamente fácil e saudável, milho e brotos tigela para um (vegan)
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 0
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo feijão cozido, cozido com sal; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo milho congelado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo brotos de feijão mungo (eu uso uma mistura de diferentes brotos); 1 colher de sopa de salsa (uso uma variedade leve); 1/8 colher de chá de cominho; 1/8 colher de chá de páprica; Sal e pimenta a gosto); 60 litros de água; queijo parmesão

Eu coloquei isso junto hoje à noite quando não havia nada apetitoso para comer em casa, e eu não sentia nenhum tipo de culinária elaborada. Isso faz uma refeição fantástica, leve, de verão por conta própria, ou pode ser servido com pão quente de alho Ajuste as especiarias de acordo com o seu gosto.

Ingredientes

preparação

Aqueça em fogo alto, mexendo ocasionalmente, até que toda a água tenha evaporado (cerca de 5 minutos).
Retire da chama, transfira para uma tigela e polvilhe com queijo parmesão, se desejar.
Sirva quente com pão de alho quente ou um copo alto de suco de frutas.
Enjoy!

Blogs que podem ser interessantes

descansar o suficiente quando voce esta cansado durante a gravidez e melhor. uma alimentacao saudavel tambem e muito importante. faca uma alimentacao saudavel e variada mesmo se nao estiver

proteina em po de canhamo a melhor proteina a base de plantas

os 6 jantares mais populares nos eua vao encantar voce

existe uma maneira com baixo colesterol de preparar ovos

alimentos ricos em proteinas as 8 fontes de proteina mais saudaveis para todos os dias

Adorei

Feijão escandalosamente fácil e saudável, milho e brotos tigela para um (vegan)

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários