Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
SUNPEARLS
Fatia de bacon e vegetais
Um grande prato de família, meu marido ama isso, mas estava muito chateado quando ele me viu fazer uma vez e descobriu que contém abobrinha. O bônus é a sua uma receita vigilantes do peso, 4,5 pontos por saque
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Enrole o bacon e o alho-poró em papel toalha e cozinhe no microondas em alta por 2 minutos.Dice o bacon.
-
Combine a abobrinha, cenoura, queijo, farinha, bacon e alho-poró em uma tigela grande. Mexa os ovos combinados, óleo e mostarda.Misture suavemente para combinar.
-
Brasão um prato de quiche seguro de microondas com spray de cozinha.
-
Despeje a mistura no prato preparado e coloque no microondas.Cozinhe em 50% de energia por 15 minutos até que as bordas estejam firmes e mistura é definida, o tempo depende de quão poderoso é o seu microondas.Faça sob uma grelha por 4-5 minutos ou até o topo ficar dourado e firme.
-
Sirva em cima das folhas de espinafre com um monte de iogurte.
Blogs que podem ser interessantes
-
55 minUma refeição pratocosteletas de porco, sopa de aipo creme, nata, batatas, queijo, cebola, leite, Pimenta, sal temperado,costeleta de porco e batata cozida de o'brien
-
495 minUma refeição pratobife, farinha, sal, aipo, cenouras, cebola, molho Worcestershire, tomates,Bife suíço (panela de barro)
-
95 minUma refeição pratobife, óleo, cebola, dente de alho, orégano, caldo, agua, baía, cenouras, cevada,sopa de cevada bovina e vegetal
-
35 minUma refeição pratomexilhões vivos, dentes de alho, cebola, vinho, manteiga, erva salsa orégano estragão, creme, pimenta salgada,ahoy lá! moules mariniandegrave; res - mexilhões de marinheiro francês
Adorei