Farinha de farelo de trigo grelhado peixe

Name: Farinha de farelo de trigo grelhado peixe
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 2-3
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo farelo de trigo; 1 cenoura picada; 1 colher de sopa de sal, a gosto; 1 colher de chá de pimenta a gosto; 2 colheres de chá de cominho; 3 limões cortados ao meio; 4 dentes de alho picados; 1 colher de sopa de vinagre; 3 limões cortados ao meio; 1/4 litro de água

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Ingredientes

preparação

Mix: Picado Cenoura Sal Pimenta 1 colher de chá de cominho Suco de limão 2 dentes de alho picados.
Clean Fish, em seguida, coisas com essa mistura.
Deixe por uma hora.
Cubra os dois lados do peixe com farelo de trigo.
Preaqueça o forno a uma temperatura máxima com um painel de segurança no interior do forno.
Quando o forno atingir a temperatura, retire o painel.
Pulverize com óleo e coloque o peixe nele e coloque-o de volta no forno.
Deixe por 30-45 minutos ou até que o peixe possa ser movido sem que o farelo caia.
Misture o molho de acabamento (1/4 de colher de sopa de vinagre, metade de limão, 1/4 colher de chá de sal, 1/2 de alho picados, 1/4 colher de chá de cominho, 1/4 de litro de água) em uma tigela.
Ligue a grelha até o peixe escurecer.
Retire do forno e despeje o molho no peixe, cubra com papel alumínio e deixe por 10 minutos antes de servir -.