Fajitas veggie de frango

Name: fajitas veggie de frango
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 3 colheres de sopa de suco de limão; 1 colher de sopa de molho de soja; 1 colher de sopa de molho Worcestershire; 2 colheres de chá de óleo de canola; 1 dente de alho picado; 1/2 colher de chá de cominho; 1/2 colher de chá de orégano seco; Peito de frango desossado, sem pele, de 300 gramas, cortado em tiras centimétricas; 1 cebola pequena, fatiada e separada em anéis; 1/2 meio verde médio, doce pimenta vermelha e amarela, julienned; 4 tortillas de farinha (15 centimetros), aquecidas; Queijo cheddar desfiado, opcional

De Rosenort, Manitoba, Eleanor Martens escreve: "Nossa família ama essas fajitas, que são rápidas de se preparar".

Ingredientes

3 colheres de sopa de suco de limão
1 colher de sopa de molho de soja
1 colher de sopa de molho Worcestershire
2 colheres de chá de óleo de canola
1 dente de alho picado
1/2 colher de chá de cominho

1/2 colher de chá de orégano seco
Peito de frango desossado, sem pele, de 300 gramas, cortado em tiras centimétricas
1 cebola pequena, fatiada e separada em anéis
1/2 meio verde médio, doce pimenta vermelha e amarela, julienned
4 tortillas de farinha (15 centimetros), aquecidas
Queijo cheddar desfiado, opcional

preparação

Em uma tigela pequena, misture os sete primeiros ingredientes. Coloque o frango e os legumes em uma única camada em uma assadeira untada de 15x10x1. regue com uma mistura de 60 litros de sumo de limão. De 4 a 6 pol. a partir do calor durante 4 minutos
Vire frango e legumes; regue com a mistura de suco de limão restante. Reserve 4 minutos a mais ou até que os sucos de frango corram bem. Reserve em tortilhas com queijo, se desejar.