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THELMALU99
Faça o café da manhã em frente (oamc)
Estes são pequenos-almoços rápidos que podem ser feitas à frente para manhãs atarefadas.Minhas crianças adoram os sanduíches de café da manhã em cadeias de fast food, então esta é uma alternativa econômica e saudável.Esta é minha própria receita, e eu não meço, então ajuste as quantidades para satisfazer os seus gostos.Estes são pequenos porque os meus filhos são pequenos e não grandes comedores, por isso um é suficiente para uma criança ou um adulto que é um comedor de luz.Um tamanho de servir para um adulto é dois envoltórios.
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Ingredientes
preparação
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Cozinhe o bacon em uma panela ou em um rack untado sobre uma assadeira no forno em 350 até feito.
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Misture os ovos (ou substituto do ovo) com leite.
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Em uma panela grande em fogo médio, cubra com spray de cozinha e ovos mexidos. Deixe-os cozinhar até ficarem úmidos e macios, mas não secos. Adicione sal e pimenta a gosto. Deixar arrefecer.
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Para montar, coloque uma tortilla flat, coloque uma colher de ovos mexidos, 2 colheres de sopa de queijo cheddar ralado e uma fatia de bacon (eu uso um copo A com uma capacidade de 60 ml contendo medição) .Roll em forma.
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OAMC: Monte os envoltórios enquanto o conteúdo ainda estiver quente. Enrole com papel encerado e deixe esfriar. Colocar em sacos que podem ser fechados novamente, rotular, refrigerar ou congelar.
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Para reaquecer: coloque o papel encerado no microondas por 30 segundos em alta, mais, se necessário, pois os fornos de microondas variam muito em potência.
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