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Faça o café da manhã em frente (oamc)
 
 
12 wraps, 12 PorçõesPTM30 min

Faça o café da manhã em frente (oamc)


Estes são pequenos-almoços rápidos que podem ser feitas à frente para manhãs atarefadas.Minhas crianças adoram os sanduíches de café da manhã em cadeias de fast food, então esta é uma alternativa econômica e saudável.Esta é minha própria receita, e eu não meço, então ajuste as quantidades para satisfazer os seus gostos.Estes são pequenos porque os meus filhos são pequenos e não grandes comedores, por isso um é suficiente para uma criança ou um adulto que é um comedor de luz.Um tamanho de servir para um adulto é dois envoltórios.

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preparação

  1. Cozinhe o bacon em uma panela ou em um rack untado sobre uma assadeira no forno em 350 até feito.
  2. Misture os ovos (ou substituto do ovo) com leite.
  3. Em uma panela grande em fogo médio, cubra com spray de cozinha e ovos mexidos. Deixe-os cozinhar até ficarem úmidos e macios, mas não secos. Adicione sal e pimenta a gosto. Deixar arrefecer.
  4. Para montar, coloque uma tortilla flat, coloque uma colher de ovos mexidos, 2 colheres de sopa de queijo cheddar ralado e uma fatia de bacon (eu uso um copo A com uma capacidade de 60 ml contendo medição) .Roll em forma.
  5. OAMC: Monte os envoltórios enquanto o conteúdo ainda estiver quente. Enrole com papel encerado e deixe esfriar. Colocar em sacos que podem ser fechados novamente, rotular, refrigerar ou congelar.
  6. Para reaquecer: coloque o papel encerado no microondas por 30 segundos em alta, mais, se necessário, pois os fornos de microondas variam muito em potência.



Adorei

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