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10g ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Espargos cremoso na torrada
 
 
6 PorçõesPTM30 min

Espargos cremoso na torrada


Minha mãe fez isso quando eu era criança.Minha esposa faz isso para mim muitas vezes.É fácil e delicioso.Eu não sou um grande fã de espargos preparados de outra maneira.Eu gosto de derramar sobre uma fatia de torrada, adicione outro no topo , e depois derramar mais sobre isso.

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preparação

  1. Coloque os aspargos em uma panela grande ou frigideira e cubra com água; leve para ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e deixe ferver até ficar macio, 8 a 10 minutos. Drenar.
  2. Misture 3 colheres de sopa de manteiga e farinha juntos na mesma panela em fogo médio-baixo até que a farinha seja dissolvida e a mistura fique lisa, 2 a 3 minutos.Adicione leite, espargos e sal à mistura de farinha de manteiga e deixe cozinhar até engrossar, 10 a 15 minutos.
  3. Espalhe cerca de 1 colher de chá de manteiga em cada pedaço de torrada.Despeje o aspargo em cima de cada pedaço de torrada.


Nutrição

CaloriesCalorias

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