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Jessica Croisant
Espadarte grelhado rápido com molho de papaia
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Ingredientes
- 4 bifes de espadarte
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/4 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de tempero de peixe (se você não tiver um tempero de peixe pré-misturado, misture a páprica, a pimenta-caiena, o açúcar e a pimenta-do-reino)
-
Uma tigela com uma capacidade de1/2 litro contendo papaias frescas, pequenos dados
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo tomate uva, pequenos dados
preparação
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Pré-aqueça a grelha (deixe 10 minutos para a churrasqueira a gás).
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Enquanto grelha está aquecendo, prepare peixe e faça salsa.
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Prepare filetes de peixe: pincele com óleo, polvilhe com sal, pimenta e mistura de temperos.
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Preparar a salsa: misture todos os ingredientes, tendo o cuidado de manter tudo muito pequeno. Se desejar, pode adicionar pepino em cubos ou cebola vermelha, de acordo com as suas preferências de sabor. Coloque a salsa à parte.
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Prepare grelha aquecida para peixe (usamos um spray antiaderente feito para grelhas para evitar que grudem).
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Grill peixe 4-5 minutos de cada lado.Quando cozinhar espadarte, não overcook ou será seco.Não espere até que "lasca" como outros peixes - quando o espadarte é perfeitamente cozido, ainda haverá alguma resistência quando você tenta separá-lo.
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Sirva espadarte com salsa e uma fatia de limão.
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