Erva grande e peixe de alho

Name: erva grande e peixe de alho
Cook time: 6 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Ingredients: spray para cozinhar; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo maionese; 1 dente de alho picado; 1 colher de chá de tempero italiano; 1 colher de chá de queijo parmesão ralado; 4 (113 gramas) filetes de pollock de filetes; 1 colher de sopa de suco de limão

Isso funciona muito bem com qualquer tipo de peixe branco: alabote, swai, tilápia, o nome dele.

Ingredientes

preparação

Coloque a grelha do forno a cerca de 15 cm da fonte de calor e pré-aqueça o forno. Prepare uma grelha para assar com o spray para cozinhar.
Mexa maionese, alho, tempero italiano e queijo parmesão juntos em uma tigela.
Arrume os filés de pollock na assadeira preparada. Misture a mistura de maionese no topo de cada filé.
Cozinhe filés sob o frango até que a carne se lasca facilmente com um garfo, 6 a 8 minutos. Chove suco de limão sobre o peixe.