Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
HELLIPORT
Envoltório do café
Comece com uma tortilla de farinha fresca e macia e em poucos minutos você criará um café da manhã quente e saudável. As possibilidades são infinitas ao criar este café da manhã, brunch ou almoço de baixa caloria, delicioso.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Preaqueça a grelha elétrica ou a panini press na temperatura média quente.
-
Mexa o ovo e cozinhe o bacon ou salsicha. É bom ter esses ingredientes pré-fabricados e mantidos em recipientes herméticos na geladeira.
-
Independentemente de quando você cozinhá-los, sempre comece a montar o sanduíche com carnes e ovos pré-cozidos.
-
Montar o envoltório, colocando a tortilla em uma superfície plana ou grande prato, escova com azeite de oliva para o gosto, se você preferir.
-
Colher em algumas colheres de espinafre picado ou use algumas folhas de espinafre fresco.
-
Polvilhe com queijo ralado, qualquer variedade serve, ou use queijo fatiado, se preferir.
-
Polvilhe com bacon ou salsicha crumbles, ou tiras de presunto, etc.
-
Adicione o ovo cozido e mexido.
-
Em seguida, enrole o estilo de burrito de tortilla, dobrando cada extremidade e rolando para cerca de 3,75 centímetros de espessura para que todos os ingredientes estejam bem embrulhados e dobrados para dentro.
-
Pulverize a grelha, se for necessário, com um pouco de spray de cozinha antiaderente e coloque o wrap (s) na grelha.
-
Cozinhe apenas até torrar levemente de cada lado, cerca de três minutos.
-
Sirva com bruschetta, queijo parmesão ralado, fatias de abacate, salsa - ou deixar as coberturas e torná-lo "ir".
-
Não panini press ou grill elétrico, não há problema! Basta colocar o envoltório em uma frigideira quente, antiaderente por alguns minutos de cada lado, virando uma vez.
-
As possibilidades são infinitas com este sanduíche.Faça-o completamente vegano ou toda a carne, use farinha branca, sem gordura ou tortilhas de trigo integral, mexa-se ou mexicano, frango ou peru, use feijão preto, espargos, creme azedo ou cheddar .
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minCafé da manhãPeru, pão, cebola, sábio, Tomilho, Manjerona, semente de aipo, Pimenta, Pimenta-caiena, pó de alho, caldo, sal, óleo,salsicha suculenta do café da manhã do peru
-
5 minCafé da manhãgrits, agua, cacau, açúcar, manteiga,grãos de chocolate
-
50 minCafé da manhãóleo, cebola, dentes de alho, Pimenta jalapeno, cominho, orégano, açúcar, sal, tomates, tortilhas de milho, queijo, ovos,enchiladas de santa fe
-
45 minCafé da manhãbacon, nozes, açúcar, Pimenta, farinha, açúcar, pó, refrigerante, sal, ovos, manteiga, Soro de leite coalhado, baunilha, óleo, xarope de bordo,panquecas de leite coalhado com bacon
Adorei