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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Ensopado de legumes de frango
 
 
4 PorçõesPTM0 min

Ensopado de legumes de frango


Um ensopado muito fácil. Uma das primeiras receitas que minha mãe me ensinou quando eu era adolescente.

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preparação

  1. Em uma panela grande, coloque a cebola picada, carne de peito de frango, cenoura e batata.Adicione o sal e açafrão.Dissolver o extrato de tomate em água e adicione.Se desejado, adicione o alho em pó e pimenta do reino para temperar.
  2. Cozinhe por 1 a 1,5 horas em fogo médio baixo.


Nutrição

CaloriesCalorias

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