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Jennifer Snyder
Enchiladas de feijão preto (sem glúten e vegan)
Esta receita é muito saborosa e eu gosto que é livre de glúten.Eu tweaked e fiz o meu próprio.Eu sempre tento comprar orgânicos como eu não quero os produtos químicos e OGM no meu prato, que tem algum milho.Além disso , a comida só tem um gosto melhor. Eu dobrei a receita e fiz minhas próprias tortillas e cozinhei o feijão na minha panela de pressão. Mas você pode comprar o feijão enlatado e as tortilhas prontas. Você economizará muito tempo se fizer O molho que combina com isso é chamado de Molho de Tomate Cru. Você deve fazer isso, pois realmente complementa o prato. Eu ainda adicionei algumas Salas ao meu molho para dar um pontapé no sabor.
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Ingredientes
- 142 gramas de milho congelado (descongelado)
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 2 dentes de alho (picados)
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo pimentão vermelho (picado)
- 2 (340 gramas) latas de feijão preto (escorrido, enxaguado e levemente amassado)
- 1 chalota de bando (picada)
- 142 gramas de milho congelado (descongelado)
- 1/4 colher de chá de orégano seco (usei mexicano)
- 1/2 colher de chá de cominho
- 1/4 colher de chá de tomilho seco
- 1 -2 colher de sopa de vinagre de cidra
- 1/2 colher de chá de sal (ou a gosto)
- 284 gramas de queijo monterey jack (desintegrado-eu usei queijo vegan)
- Tomates de 600 gramas de ameixa
- 2 pimentões serrano (ou 1 pimentão jalapeño)
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cebola branca (picada)
- 1/2 colher de chá de sal (ou a gosto)
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coentro (picado e fresco)
preparação
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Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue o alho e o pimentão por 3 a 4 minutos. As pimentas devem ficar crocantes. Retire do fogo.
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Junte o purê de feijão, milho, cebolinha, ervas, vinagre, sal e pimenta. Deixou de lado.
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Aqueça uma frigideira antiaderente. Vasculhe cada tortilla de milho antes de enchê-la, colocando-a na frigideira quente e girando-a por 30 segundos em cada lado. Coloque a tortilla no Molho de Tomate Charredo aquecido.
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NOTA: Eu não mergulhei o meu, eu segurei a tortilla na minha mão e coloquei o molho nele com uma concha, em seguida, girou ao redor como se você fosse molho em uma pizza. Achei isso mais fácil. Você usa menos molho também.
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Coloque a tortilla na assadeira ou em um prato e coloque 2 colheres de sopa da mistura de feijão e um pouco de queijo, em seguida, enrole e coloque o lado da costura no prato que você vai assar.
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Continue enchendo e enrolando as tortilhas até terminar de repetir os passos acima.
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Eu derramei o molho restante que eu tinha sobre as enchiladas e polvilhei com mais queijo.
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Eu assado minha caçarola em 350 por 40 minutos. Melhor para verificar depois de 30 minutos como o meu forno é lento, e você não quer queimar isso.
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Se você fizer isso no dia seguinte, guarde na geladeira e asse quando for comê-los.
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Você pode servir estes com creme de leite, se desejar.
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Bom apetite.
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