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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Empanadas de jamon, queso, y huevo duro (presunto, queijo e empanadas de ovo cozido)
 
 
12 PorçõesPTM45 min

Empanadas de jamon, queso, y huevo duro (presunto, queijo e empanadas de ovo cozido)


Estas são as minhas deliciosas empanadas quando estou com pressa, e claro, elas são as favoritas dos meus filhos! Gouda, ovos cozidos e empanadas de presunto são leves e cheios de sabor, um jantar mediterrâneo perfeito no meio da semana.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 170 graus (180 C). Unte 2 assadeiras com spray de cozinha.
  2. Combine presunto, queijo Gouda e ovos cozidos em uma tigela; misture bem.
  3. Arrume os discos de massa em uma superfície plana; coloque um pouco de água ao redor dos aros. Coloque uma colher grande de mistura de presunto e queijo no centro; dobre a massa e pressione a borda com um garfo para selar bem.
  4. Coloque as empanadas nas assadeiras preparadas. Pincele com ovo batido.
  5. Asse no forno pré-aquecido até dourar, 20 a 25 minutos.Deixe esfriar por 5 minutos antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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