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Delicioso curry de grão de bico
 
 
6 PorçõesPTM120 min

Delicioso curry de grão de bico


Esta receita é muito saborosa e saudável. É ainda melhor no dia seguinte.

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preparação

  1. Coloque a água, cubos de caldo de carne e passas em uma panela em fogo alto. Deixe ferver e cozinhe até que os cubos de caldo de carne dissolvam.
  2. Enquanto isso, aqueça o azeite de oliva em uma panela grande em fogo médio. Adicione cebola, alho e gengibre; cozinhe e mexa até que a cebola tenha amolecido e se tornado translúcida, cerca de 5 minutos.Adicione paus de canela, cravo, pimenta caiena, açafrão, coentro e cominho; Cozinhe por cerca de 3 minutos até perfumado, mexendo sempre.
  3. Mexa feijão, inhame e pêra em cebolas; despeje caldo de legumes quentes e passas.Feche a ferver, em seguida, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que os vegetais tenham amolecido e o molho tenha engrossado, cerca de 1 hora.
  4. Tempere a gosto com sal e misture o coentro picado antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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