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Carrie Sublett
Delicioso café da manhã nutritivo para 1
Esta é uma receita que eu coloco junto quando eu estava entediado de ter a mesma coisa todos os dias.É muito gostoso e saudável e recheio.Você poderia polvilhar algumas nozes no topo ou ter com um ovo para mais proteína.Nota: Tempo de cozimento refere-se a frio Tempo
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Ingredientes
preparação
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Misture bem e leve à geladeira durante a noite.
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Remove from fridge in the morning, stir and enjoy!
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30 minCafé da manhãspray, Oxicoco, óleo, iogurte, ovo, farinha, laranja, especiaria, açúcar, ricota,muesli muffins (21 dia maravilha dieta: dia 20)
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45 minCafé da manhãmanteiga de amendoim, querida, ovo, agua, açúcar, canela, melão de massa folhada,varas de brinde de manteiga de amendoim
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50 minCafé da manhãespinafre espremer a água, cebola, cogumelo, presunto, queijo, queijo, ovos, óleo, pimenta salgada,espinafre feta fritada
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7 minCafé da manhãpão, abacate, limonada, sal, tomates,brinde cremoso de abacate e tomate cereja
Adorei