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Curry de frango indiano (murgh kari)
 
 
6 PorçõesPTM60 min

Curry de frango indiano (murgh kari)


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preparação

  1. Polvilhe os peitos de frango com 2 colheres de chá de sal.
  2. Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo alto; cozinhe parcialmente o frango no óleo quente em lotes até dourar completamente.Transfira os peitos de frango dourados para um prato e reserve.
  3. Reduza o fogo sob a frigideira para médio-alto; adicione a cebola, o alho e o gengibre ao óleo restante na frigideira e cozinhe e mexa até a cebola ficar translúcida, cerca de 8 minutos. Mexa o curry, cominho, açafrão, coentro, pimenta de Caiena e 1 colher de sopa de água na cebola. mistura; deixe aquecer juntos por cerca de 1 minuto, mexendo.Misture os tomates, iogurte, 1 colher de sopa de coentro picado e 1 colher de chá de sal na mistura.Retorne o peito de frango para a frigideira, juntamente com todos os sucos no prato.Despeje 130 litros de água em a mistura; leve para ferver, virando o frango para cobrir com o molho. Espalhe o garam masala e 1 colher de sopa de coentro sobre o frango.
  4. Cubra a frigideira e deixe ferver até que os peitos de frango não fiquem mais rosados ​​no centro e os sucos fiquem vazios, cerca de 20 minutos.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C) .Sprinkle com suco de limão servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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