Crino, quinoa, frango e sopa de couve

Delicioso e nutritivo! Encontrei este no Pinterest, editado para as minhas preferências.Quinoa torna-o saudável e enchimento.O frango foi muuuuito concurso, apenas desmoronou! Eu nunca usei kale antes, mas não podia realmente provar isso, eu não gosto de espinafre cozido em sopa, mas eu fiz como a couve! Poderia ser coberto com queijo parmesão ralado. Além disso, eu gosto de congelar algumas das sobras em sacos ziploc de tamanho de serviço.