Crepes expresso de manga

Name: crepes expresso de manga
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 0
Ingredients: 95 g de farinha de trigo, sem glúten; 120 ml de água; 60 ml de leite; 1 ovo; 1 colher de sopa de óleo de coco; 1/4 colher de chá de sal; 1 spray de cozinha antiaderente; 500 g de mangas maduras; 1 pau de canela; 2 colheres de sopa de pó de café instantâneo, preto, instantâneo, dissolvido em 2 colheres de sopa.; 2 colheres de sopa de suco de limão; 3 colheres de sopa de cristais de açúcar de coco; 2 colheres de sopa de mel

Um crêpe é uma fina panqueca francesa que é ideal quando se quer tratar algo diferente, e com esta versão ainda manterá uma alta ingestão nutricional. Esta receita especial é servida com um doce e delicioso recheio de manga que é certo para satisfazer seu paladar. É econômico, elegante e muito simples de fazer.

Ingredientes

preparação

Faça os crepes.
Misture todos os ingredientes em uma tigela.
Aqueça uma frigideira e cubra com spray de cozinha antiaderente.
Panela em cerca de 80ml da massa em redemoinho ao redor para revestir a frigideira uniformemente.
Cozinhe por 30 a 45 segundos ou até que a parte superior esteja seca.
Solte os lados com uma espátula e vire.
Cozinhe por mais 30 segundos.
Cozinhe o recheio.
Descasque e corte as mangas em cubos de 1/2 ”.
Combine mangas com todos os outros ingredientes em uma panela antiaderente e cozinhe em fogo baixo por cerca de 15-20 minutos.

Blogs que podem ser interessantes

3 desvantagens potenciais do cafe a prova de balas

perder peso cafe da manha com proteina

quais sao os beneficios de saude do cafe a prova de balas

os 10 melhores alimentos para aumentar os niveis de oxido nitrico

10 beneficios incriveis do suco de beterraba

Adorei

Crepes expresso de manga

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários