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Cynthia Feldman
Couve de estilo chinês
Desde que comecei minha jornada de alimentação saudável, descobri que gosto muito de couve. Eu nunca teria sequer tentado experimentá-lo antes, mas se tornou um prato comum. No entanto, estou sempre procurando novas maneiras de comê-lo em vez de comer. Eu encontrei esta receita na edição de fevereiro de 2008 da BBC Good Food Magazine e parece uma boa alternativa à minha preparação usual.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o óleo em uma frigideira grande ou frigideira.
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Prove o alho e cozinhe por alguns segundos.
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Jogue a couve e misture ao redor da panela para cobrir o óleo com alho.
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Despeje sobre a água fervente e cozinhe por mais 7 minutos até que o couve tenha murchado e esteja cozido.
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Junte os molhos de soja e ostra e aqueça para servir.
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Adorei