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SWilder
Costeletas de porco do sudoeste
Esta receita usa ingredientes do sudoeste para fazer uma saborosa e macia porkchop que ainda é baixa em calorias.É também fácil de colocar na marinada de manhã e simplesmente cozinhar mais tarde no dia para o jantar.
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Ingredientes
preparação
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Em uma tigela, misture os primeiros oito ingredientes.Despeje 130 litros em um grande saco plástico resselável; adicione as costeletas de porco. Saco de sela e vire para casaco; refrigerar por 8 horas ou durante a noite.Cubra e leve à geladeira restante marinada.
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Escorra e descarte a marinada das costeletas.Coloque em uma grelha de gratificação.Broze 10 centimetros do fogo por 7 minutos de cada lado ou até que os sucos corram bem. Bule com marinada reservada.
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Sirva coberto com restante marinada e guarnecido com abacate e coentro.
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