Costeletas de porco de frango cremoso do sol

Esta receita é o que eu alcanço quando estou cansado e não quero ficar em cima do fogão por horas, mas ainda quero servir um delicioso jantar! Um bônus é que também é uma baixa caloria entree o modo que eu faço isto.Este prato também pode ser feito com galinha em vez de carne de porco; ou pedaços inteiros, ou pedaços, basta ajustar o tempo de cozedura em conformidade.Serve com arroz, macarrão ou purê de batatas.

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio alto.Adicione cebola e alho e refogue até translúcido.Adicione costeletas de porco e marrom cerca de 4 a 6 minutos de cada lado, mexendo sempre para evitar queima de cebola e alho.
Enquanto isso, em uma tigela separada, misture a sopa e o caldo.Despeje a mistura de sopa sobre as costeletas douradas, mexendo bem para soltar cebolas e alho e mexendo na frigideira.Reduza o fogo e cozinhe por 10 a 15 minutos, mexendo e girando as costeletas de vez em quando, até costeletas são cozidas através.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 60 graus (63 C) .Temperar com sal e pimenta a gosto e servir.