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Costeletas de porco com maçãs salteadas e chucrute
 
 
4 PorçõesPTM30 min

Costeletas de porco com maçãs salteadas e chucrute


5 Weight Watchers pontos por porção.Esta receita é core.You poderia usar fatias de lombo de porco em vez de costeletas de porco apenas ajustar o tempo de cozimento.

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preparação

  1. Polvilhe costeletas de porco com 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.
  2. Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio alto.
  3. Adicione a carne de porco e cozinhe até dourar e cozinhe por 3-4 minutos de cada lado.
  4. Transfira para um prato e mantenha quente.
  5. Aqueça o óleo restante na frigideira.
  6. Adicione as maçãs e canela.
  7. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até as maçãs começarem a dourar, 3-4 minutos. Adicione o chucrute, as sementes de cominho e o sal e pimenta restantes. Cozinhe por 2-3 minutos.
  8. Sirva com carne de porco.



Adorei

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