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Katherine Duweck
Costeletas de porco com maçãs salteadas e chucrute
5 Weight Watchers pontos por porção.Esta receita é core.You poderia usar fatias de lombo de porco em vez de costeletas de porco apenas ajustar o tempo de cozimento.
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Ingredientes
preparação
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Polvilhe costeletas de porco com 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.
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Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio alto.
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Adicione a carne de porco e cozinhe até dourar e cozinhe por 3-4 minutos de cada lado.
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Transfira para um prato e mantenha quente.
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Aqueça o óleo restante na frigideira.
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Adicione as maçãs e canela.
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Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até as maçãs começarem a dourar, 3-4 minutos. Adicione o chucrute, as sementes de cominho e o sal e pimenta restantes. Cozinhe por 2-3 minutos.
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Sirva com carne de porco.
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