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Viscouse
Costeletas de peru pan-assado com repolho roxo e laranjas
Faça e compartilhe esta costeleta de peru Pan-Roasted com a receita do repolho e das laranjas vermelhas de.
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Ingredientes
preparação
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Adicione a cebola fatiada e o açúcar e mexa bem.Reduza ligeiramente o fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos até que a cebola fique marrom escura.
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Adicione o repolho vermelho e cozinhe por 5 minutos. Em seguida, adicione o vinagre e cozinhe por mais 5 minutos.
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Adicione o vinho tinto, sementes de coentro, noz-moscada, canela, tomilho e suco de limão.Tempere com sal e pimenta.Quando a mistura começar a ferver, coloque a tampa e transfira o pote para um forno de 170 graus.
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Asse por cerca de uma hora, mexendo pelo menos duas vezes.
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Corte a casca das laranjas e corte em rodelas.
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Quando o repolho estiver quase pronto, tempere as costeletas de peru com sal e pimenta e esfregue generosamente com azeite de oliva.
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Aqueça uma panela de grelhar até apenas fumar e adicione as costeletas de peru cozinhar por cerca de 4 minutos de cada lado. Dependendo do tamanho da sua panela, você pode precisar cozinhar em 2 lotes.
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Cubra as costeletas com papel alumínio para descansar.
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Derreta as restantes 2 colheres de sopa de manteiga em uma panela antiaderente em fogo médio.
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Adicione as fatias de laranja e cozinhe até dourar. Isso levará apenas alguns minutos.
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Serve and enjoy!
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