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Costeletas de peru pan-assado com repolho roxo e laranjas
 
 
0 PorçõesPTM1H20 min

Costeletas de peru pan-assado com repolho roxo e laranjas


Faça e compartilhe esta costeleta de peru Pan-Roasted com a receita do repolho e das laranjas vermelhas de.

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preparação

  1. Adicione a cebola fatiada e o açúcar e mexa bem.Reduza ligeiramente o fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos até que a cebola fique marrom escura.
  2. Adicione o repolho vermelho e cozinhe por 5 minutos. Em seguida, adicione o vinagre e cozinhe por mais 5 minutos.
  3. Adicione o vinho tinto, sementes de coentro, noz-moscada, canela, tomilho e suco de limão.Tempere com sal e pimenta.Quando a mistura começar a ferver, coloque a tampa e transfira o pote para um forno de 170 graus.
  4. Asse por cerca de uma hora, mexendo pelo menos duas vezes.
  5. Corte a casca das laranjas e corte em rodelas.
  6. Quando o repolho estiver quase pronto, tempere as costeletas de peru com sal e pimenta e esfregue generosamente com azeite de oliva.
  7. Aqueça uma panela de grelhar até apenas fumar e adicione as costeletas de peru cozinhar por cerca de 4 minutos de cada lado. Dependendo do tamanho da sua panela, você pode precisar cozinhar em 2 lotes.
  8. Cubra as costeletas com papel alumínio para descansar.
  9. Derreta as restantes 2 colheres de sopa de manteiga em uma panela antiaderente em fogo médio.
  10. Adicione as fatias de laranja e cozinhe até dourar. Isso levará apenas alguns minutos.
  11. Serve and enjoy!



Adorei

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