Costeletas de cordeiro com orzo (ww)

Name: costeletas de cordeiro com orzo (ww)
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo massa orzo; 1 colher de chá de casca de limão; 113 gramas de cogumelos cremini, cortados; 1/2 colher de chá de sal; 1 colher de chá de estragão (receita original chamada de 2 colheres de chá de tomilho fresco); 8 costeletas de lombo de cordeiro com osso; 1/4 colher de chá de pimenta moída

Nós apreciamos este prato fácil (8 pontos) servido com feijão verde (congelado) .Fonte de receita: WW Points Plus Cookbook

Ingredientes

preparação

Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem; drenar e transferir para a tigela; misture as raspas de limão.
Enquanto isso, pulverize a frigideira com Pam e leve ao fogo médio. Junte os cogumelos e 1/4 colher de chá de sal. Cozinhar; mexendo ocasionalmente até que os cogumelos estejam dourados e o líquido evaporado (5-10 minutos). Adicione a orzo; sorteio.
Enquanto isso, polvilhe as costeletas de cordeiro com 1/4 colheres de chá de sal e a frigideira de pimenta com Pam e coloque em fogo médio-alto e acrescente as costeletas da lâmpada girando uma vez (8 a 15 minutos).
Sirva com orzo.