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Costeletas de cordeiro com orzo (ww)
Nós apreciamos este prato fácil (8 pontos) servido com feijão verde (congelado) .Fonte de receita: WW Points Plus Cookbook
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Ingredientes
preparação
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Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem; drenar e transferir para a tigela; misture as raspas de limão.
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Enquanto isso, pulverize a frigideira com Pam e leve ao fogo médio. Junte os cogumelos e 1/4 colher de chá de sal. Cozinhar; mexendo ocasionalmente até que os cogumelos estejam dourados e o líquido evaporado (5-10 minutos). Adicione a orzo; sorteio.
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Enquanto isso, polvilhe as costeletas de cordeiro com 1/4 colheres de chá de sal e a frigideira de pimenta com Pam e coloque em fogo médio-alto e acrescente as costeletas da lâmpada girando uma vez (8 a 15 minutos).
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Sirva com orzo.
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