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Gracebew_u
Cordeiro grego e orzo
Esta é uma refeição fácil de preparar e tem um sabor excelente. Você pode substituir o cordeiro com carne, se quiser. Reserve com iogurte natural, se desejar.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto.Mexa no cordeiro e cozinhe até dourar e não mais rosa, quebrando-se em crumbles, cerca de 5 minutos.Mexa no tomate e seu suco, aipo, orzo, sal, pimenta caiena, e alho.Bring a ferver; reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o orzo esteja macio e tenha absorvido o dos tomates, cerca de 12 minutos..
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Nutrição
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