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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cocktails de frutas congelados
 
 
PorçõesPTM20 min

Cocktails de frutas congelados


Aqui está uma receita bonita e com baixo teor de gordura para dias de sol. Não é apenas uma sobremesa bonita, mas misturar as frutas ao iogurte de baunilha é simples. Eu sirvo o iogurte com cobertura de mel em copos de martini com folhas de hortelã para guarnições. - Tiffany Blepp , Olathe, Kansas

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preparação

  1. Coloque um litro de iogurte congelado no liquidificador; adicionar pêssegos.Cubra e processe até ficar homogêneo.Transfira para um recipiente seguro para congelador; cobrir e congelar.Repita duas vezes, fazendo um lote de iogurte congelado mirtilo e um lote de iogurte congelado de morango
  2. Usando uma colher pequena ou melão baller, colher cada sabor de iogurte em uma assadeira encerrada forrada de papel.Cortar até ficar firme.
  3. Para cada porção, coloque duas colheres de cada sabor em pratos de sobremesa individuais. Frite cada um com 1 colher de chá de mel.



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