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Michie9469
Chili de baixa carb rápida e fácil
Eu joguei este chili de baixo carboidrato junto com as coisas que eu tinha na mão, ficou ótimo. O pote inteiro de chili tem cerca de 130 carboidratos líquidos.40 do tempero de pimenta, 18 do chili ready tomatoes, 49 do feijão, 12 do o molho de tomate, e cerca de 5 da cebola
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Ingredientes
preparação
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Adicione cerca de 2 colheres de sopa de cebola desidratada picada no meio do cozimento do hambúrguer.
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Escorra graxa de hambúrguer.
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Adicione os tomates prontos para o hambúrguer.
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Adicione sal pimenta e alho em pó a gosto.
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Adicione apenas 1 dos temperos de pimenta agora e misture com o hambúrguer e os tomates.
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Ligue o fogo e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
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Transfira hambúrguer e tomate para uma panela mais funda (se necessário).
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Adicione 3/4 litro de água (acabei de encher a lata do tomate duas vezes e despejei na panela).
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Adicione o segundo mix de tempero de pimenta agora e mexa.
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Adicione meia lata de molho de tomate, usei um pouco mais da metade.
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Adicione os grãos de pimenta.
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Deixe cozinhar em fogo médio por cerca de 20 minutos, ou até ficar quente, mexendo ocasionalmente.
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Enjoy!
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