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KimmerDan
Cavala fumada muito saudável com tomate e feijões misturados
Um prato muito saudável e saborosa.estava à procura de um prato para incluir cavala fumada e tropeçou esta receita.Ótimo com Cous Cous como uma refeição principal.
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Ingredientes
preparação
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aqueça o azeite em uma panela grande e cozinhe a cebola e o alho até ficar macio e transparente.
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misture os tomates, o purê de tomate, o vinagre, o açúcar e a folha de louro - deixe ferver.
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tempere e misture os grãos.
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Cubra e cozinhe por 3-4 minutos.
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misture o peixe, cubra e cozinhe até ficar bem quente, aproximadamente 5 minutos.
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sirva com cuscuz ou pão francês robusto.
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Adorei