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Carne, tomate e feijão condimentados do Oriente Médio
Esta receita vem do Cookbook Slow Cooker Crock-Pot.Ele é encontrado na seção "International Sensations".
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto.Adicione cubos de carne e cozinhe, mexendo sempre, até dourar em todos os lados.Transfira para o fogão Crock-Pot com 1 colher de sopa de azeite regado por cima.
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Acrescente o tomate, o feijão verde, a cebola, a canela, a pimenta da Jamaica, o açúcar e qualquer outro tempero que você desejar. Tampa. Cozinhe em BAIXO 8 HORAS ou ALTO 4 HORAS.
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Descobrir, deixe descansar por 15 minutos para sabores para absorver.
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Sirva com arroz basmati ou cuscuz.
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50 minUma refeição pratosopa de galinha creme, maionese, mostarda, molho Worcestershire, batatas, amêndoas omitem isso, frango às vezes frango, aipo omitir esta pequena semente de aipo em vez, cebola, óleo, queijo,caçarola de salada de frango de savana quente (paula deen)
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50 minUma refeição pratoóleo, chalota, gengibre, dentes de alho, manteiga de amendoim, açafrão, cominho, Pasta de curry tailandês, agua, Leite de côco, limonada, açúcar, sal marinho, tofu em, batatas, couve em, limonada, castanha de caju,caril panang vegetariano
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30 minUma refeição pratocaldo de galinha, alho, gengibre, xerez, Chile, Pimenta, molho de soja, molho de soja, óleo, caldo de galinha, farinha, legumes,frango picado ou carne de porco frite.
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20 minUma refeição pratoágua tofu, vinagre balsâmico, molho de soja de sódio, querida, dentes de alho, gengibre, óleo, florete de brócolis, óleo, páprica, óleo, cebolinha,sydney brócolis, pimenta vermelha e tofu frite com vi balsâmico
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