Carne, tomate e feijão condimentados do Oriente Médio

Name: carne, tomate e feijão condimentados do Oriente Médio
Cook time: 360 min
Total time: 6 h 30 min
Yield: 1 dish, 4
Ingredients: 1 colher de sopa de azeite; 1 colher de sopa de azeite; 600 gramas de carne bovina assada, pedaços cortados em 1 in.pieces; 1 (397 gramas) pode cortar tomates; Feijão Verde 170 gramas; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cebola picada; 1/2 colher de chá de canela; 1/2 colher de chá de pimenta da Jamaica; 1 1/2 colher de chá de açúcar; sal e pimenta

Esta receita vem do Cookbook Slow Cooker Crock-Pot.Ele é encontrado na seção "International Sensations".

Ingredientes

preparação

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto.Adicione cubos de carne e cozinhe, mexendo sempre, até dourar em todos os lados.Transfira para o fogão Crock-Pot com 1 colher de sopa de azeite regado por cima.
Acrescente o tomate, o feijão verde, a cebola, a canela, a pimenta da Jamaica, o açúcar e qualquer outro tempero que você desejar. Tampa. Cozinhe em BAIXO 8 HORAS ou ALTO 4 HORAS.
Descobrir, deixe descansar por 15 minutos para sabores para absorver.
Sirva com arroz basmati ou cuscuz.