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Carne e feijão estilo cajun
 
 
5 PorçõesPTM70 min

Carne e feijão estilo cajun


Eu faço esta receita para o meu marido para o almoço.Ele ama o estilo Cajun Linguiça e Arroz, no entanto, joga o caos em seu estômago, às vezes, mas eu encontrei esta receita não faz isso e ele gosta tanto quanto.Se você gosta de queijo Ele também tem um gosto muito bom, com alguns polvilhados no topo depois de removê-lo do forno.

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preparação

  1. Leve o arroz e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe ferver até que o arroz esteja macio, e o líquido tenha sido absorvido por 20 a 25 minutos.
  2. Pré-aqueça um forno a 170 graus (175 C).
  3. Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto e misture a carne moída.Cozinhe e mexa até que a carne esteja quebradiça, uniformemente dourada, e não mais rosa.Era e descarte qualquer excesso de graxa.Adicione a cebola picada à carne e cozinhe e mexa por 3 a 5 minutes.Stir no arroz cozido, feijão, tomate e tempero Cajun.Despeje em uma caçarola.
  4. Cubra e asse no forno pré-aquecido por 25 minutos até ficar quente, mexendo uma vez.


Nutrição

CaloriesCalorias

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