Carne e brócolis

Name: carne e brócolis
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Ingredients: Bife do lombo de vaca sem osso de 400 gramas, cortado em tiras finas; 1 colher de sopa de óleo de canola; Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo floretes de brócolis frescos; 1 lata (305 gramas) de sopa de tomate condensado, sem diluir; 3 colheres de sopa de molho de soja; 1 colher de sopa de vinagre de cidra; 1 colher de chá de alho em pó; Arroz cozido quente, opcional

Com sabor intenso de carne e brócolis Skillet trará sua família para a mesa e satisfazer o apetite com pressa. "Também é maravilhoso com carne de veado." - Jackie Hannahs, Fountain, Michigan

Ingredientes

Bife do lombo de vaca sem osso de 400 gramas, cortado em tiras finas
1 colher de sopa de óleo de canola
Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo floretes de brócolis frescos
1 lata (305 gramas) de sopa de tomate condensado, sem diluir

3 colheres de sopa de molho de soja
1 colher de sopa de vinagre de cidra
1 colher de chá de alho em pó
Arroz cozido quente, opcional

preparação

Em uma frigideira grande, refogue a carne em óleo até não ficar mais rosada; drenar.Remover e manter aquecido.Na mesma frigideira, misture o brócolis, sopa, molho de soja, vinagre e alho em pó.Frefe até ferver.Reduza o calor; tampe e cozinhe por 3-4 minutos ou até que o brócolis esteja crocante.
Mexa na carne; calor através.Serve com arroz, se desejar..