Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Carne de porco e feijões e verdes do cozinheiro chefe john
 
 
6 PorçõesPTM105 min

Carne de porco e feijões e verdes do cozinheiro chefe john


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
  2. Moer sal, pimenta preta, cominho, alecrim, erva-doce, flocos de pimenta vermelha e orégano para um pó grosso usando um almofariz e pilão.Adicione 2 dentes de alho e amasse a uma pasta.Misture em açúcar mascavo, vinagre de vinho e 1 colher de sopa de azeite óleo; mexa até a pasta estar completamente combinada.
  3. Coloque os pedaços de carne de porco em uma assadeira grande e coloque a colher sobre a carne; Atire até a carne revestida.
  4. Asse de porco no forno pré-aquecido por 1 hora; vire os pedaços de carne de porco e continue a cozinhar até que a parte externa da carne tenha uma crosta dourada, cerca de 30 minutos a mais. Reserve de lado e mantenha-a aquecida.
  5. Despeje 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira, coloque em fogo médio e adicione 2 dentes de alho cortados; cozinhe até o alho começar a chiar, 1 minuto. Mexa o feijão na frigideira e tempere com sal e flocos de pimenta vermelha a gosto; cozinhe e mexa até feijão são aquecidos e revestidos com óleo, 3 a 4 minutos.Despeje no suco de limão e caldo de galinha e leve para ferver.Misture as folhas de rúcula na mistura de feijão e cozinhe apenas até que as folhas são verde brilhante, cerca de 1 minuto. Desligue o fogo e deixe a mistura repousar para permitir que a rúcula murche, cerca de mais 1 minuto.
  6. Coloque a rúcula murcha no fundo de uma tigela e cubra com feijão e um pedaço de carne de porco caramelizada; regue os sucos sobre a carne para servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407