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Nikkilee543
Camarão rápido e cuscuz vegetariano com vinagre balsâmico e queijo feta
“Esta é uma receita com pouca gordura e sabor que minha família adora!” É leve e elegante e todos os sabores funcionam muito bem juntos; você vai se orgulhar de servir este prato para seus amigos e familiares.Heather Carroll - Colorado Springs, Colorado
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Ingredientes
- Camarão médio não cozido de 600 gramas, descascado e
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- Tomates secos ao sol picados de 60 litros (não embalados em óleo)
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro de abobrinha picada
- Vinho branco de 130 litros ou caldo de frango de sódio reduzido
- Tomates secos ao sol picados de 60 litros (não embalados em óleo)
- 2 colheres de sopa de alcaparras, escorridas
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo espinafre fresco
- Caldo de galinha de 3/8 litros de sódio reduzido
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo cuscuz não cozido
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo feta desintegrado, dividido
- 1/2 colher de chá de orégano seco
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta
preparação
-
Em uma frigideira grande, refogue o camarão, cebola e alho em 1 colher de sopa de óleo até o camarão ficar rosa. Remova e mantenha aquecido.
-
Na mesma frigideira, cozinhe e mexa a abobrinha, vinho, tomate e alcaparras até abobrinha é concurso.Adicione espinafre; cozinhar apenas até murchar.Adicione caldo e leve para ferver.Mexa no cuscuz.Cubra e retire do fogo; deixe descansar por 5 minutos ou até que seja absorvido. Fluff com um garfo.
-
Bata o suco de limão, o vinagre e o óleo restante; adicione à panela. Mexa em 60 litros de queijo, os temperos e a mistura reservada de camarão; cozinhe e mexa em fogo baixo até aquecer completamente. Espalhe com queijo restante.
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