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GOVEGGIE
Caldo simples de camarão, ervilha e brócolis
Eu estive em uma dieta livre de carboidratos por um mês e agora eu amo chicotear este tipo de coisa.Eu fiz isso na outra noite e achei que estava enchendo e delicioso sem as calorias extras.Ótimo para os amantes de peixe e vegetais.
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Ingredientes
preparação
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1.Corte o brócolis em pequenas florzinhas e corte as pontas das ervilhas .Coloque-as para cozinhar juntas por cerca de 5 minutos.
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2. Enquanto eles estão a vapor despeje uma pitada de vinagre em uma panela de água fervente.Use uma colher de pau para agitar a água rapidamente para criar um efeito de redemoinho antes de deixar cair as claras para o centro para escalfar.
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3. Após cerca de 5 minutos retire as claras da água e corte em pedaços com cerca de meio centímetro de tamanho, colocando no fundo da tigela que você deseja comer.
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4. Misture o cubo de caldo com a água fervente e coloque em uma panela. Adicione as ervilhas, o brócolis, os camarões e as especiarias marroquinas ao caldo e misture tudo.
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5.Simmer juntos por cerca de 3 minutos antes de derramar sobre as claras. Misture as claras de ovo com o caldo e divirta-se.
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