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Café da manhã saudável do cheryl - 3 pontos em observadores de peso
 
 
1 bowl of cereal, 1 PorçõesPTM6 min

Café da manhã saudável do cheryl - 3 pontos em observadores de peso


Eu tenho lido muito sobre o Açaí ultimamente e como ele é saudável e eu realmente queria chegar a algum caminho para obter os benefícios da baga sem muitas calorias que estão no suco.Bem, aqui está o que eu tenho Eu estava olhando para comprar o suco de saúde Mona Vie com não só o Açaí, mas um monte de outras frutas saudáveis, mas era tão caro que meu marido colocou o pé para baixo e disse "de jeito nenhum!" Então eu decidi encontrar um suco misto que contém o Açaí e adicionar apenas uma pequena quantidade ao meu cereal da manhã. Este tipo de textura tem a aveia (um pouco mole) por isso, tenha isso em mente.

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preparação

  1. Despeje o cereal em uma tigela.
  2. Adicione o Splenda, canela e germe de trigo.
  3. Corte a maçã, deixando na pele. (Eu uso meu mini processador de alimentos). É onde você pode se sentir livre para substituir um Iogurte de 1 ponto de Vigilantes do Peso ou outro tipo de fruta fresca que tenha 1 ponto.
  4. Adicione a água (eu uso quente, mas tenho certeza que não importa se começa frio).
  5. Adicione o suco.
  6. Microondas por 1 minuto.
  7. Mexer.
  8. Se não estiver quente o suficiente para o seu gosto, microondas mais 30 segundos ou mais.



Adorei

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