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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
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Estufar
Fritar / Woking
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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Café da manhã hash brown quiche
 
 
1 9x13 casserole, 10 PorçõesPTM1H20 min

Café da manhã hash brown quiche


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preparação

  1. Preaqueça o forno a 350 * .Break up pedaços de hashbrowns e coloque em um 9 "x 13" caçarola.Pulverize superior de hashbrowns com spray de cozinha.Bake por 20 minutos.Enquanto hashbrowns estão assando, prepare presunto e queijo.Em uma tigela separada , adicione os ovos, creme, leite, cebola em pó, sal e pimenta.Use uma batedeira e bata por 1 minuto.Quando as bolotas estiverem prontas, polvilhe o presunto uniformemente em cima das batatas, e polvilhe o queijo uniformemente em cima do presunto.Deixe mistura de ovos todo e colocar de volta no forno por 25 minutos.Enrole a caçarola para fora e coloque a folha de alumínio frouxamente por cima para que não marrons muito.Coloque no forno por mais 15 minutos.Deixe definir por 15 minutos e sirva ..



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