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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola vegetariana 'famosa' de hariton
 
 
36 PorçõesPTM360 min

Caçarola vegetariana 'famosa' de hariton


Este é um prato muito saboroso que consiste em todos os tipos de legumes frescos e ervas assadas no forno. Isso vai atormentar o seu paladar. Tem sido um sell-out em nossa Igreja Grega em cada função há cinco anos. torrado, pão pita quente.

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preparação

  1. Prepare a berinjela antes de montar os ingredientes, cortando-os em pedaços de 5 centímetros e colocando-os em uma tigela extra grande com água salgada para cobrir.Isso vai tirar o amargor da berinjela.Levamos descansar por cerca de 3 horas.
  2. Preaqueça o forno a 190 graus (190 C).
  3. Corte as batatas, pimentão verde, cebola, abóbora e tomate em pedaços centímetro.Corte o feijão verde e os cogumelos ao meio e descasque os dentes de alho.
  4. Escorra e lave a berinjela, em seguida, misture com todos os outros vegetais picados, o endro, orégano e manjericão e coloque tudo em uma assadeira 7.66x33x46 centímetro.Despeje o molho de tomate e azeite de oliva ao longo de todos.
  5. Asse a 190 graus (190 C) por 2,5 horas, adicionando um pouco de água na metade do tempo de cozimento para manter a umidade.


Nutrição

CaloriesCalorias

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