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Caçarola de squash de espaguete vegetariano
 
 
12 PorçõesPTM70 min

Caçarola de squash de espaguete vegetariano


Squash de espaguete que meus comedores exigentes amam.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200 graus (200 C) .Line uma assadeira com papel alumínio.
  2. Manteiga o interior de metades de squash de espaguete e coloque o lado de corte para baixo na assadeira preparada.
  3. Asse no forno pré-aquecido até que a pele seja facilmente perfurada com um garfo, cerca de 40 minutos.
  4. Retire a polpa do forno e deixe o forno em cima. Deite a abóbora de lado e deixe esfriar até ficar segura; Raspe em uma tigela grande.
  5. Enquanto a abóbora está assando, aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Adicione os cogumelos, pimentão, cebola verde, alho granulado e sal. Cozinhe até ficar macio, 5 a 7 minutos.
  6. Adicione queijo parmesão à tigela com a polpa de espaguete cozida.Misture em creme azedo, alho picado, manjericão, 2 colheres de chá de sal, orégano, flocos de pimenta vermelha e pimenta preta.Adicione legumes salteados.
  7. Despeje a mistura de abóbora na panela preparada e polvilhe com salgadinhos triturados.
  8. Asse no forno pré-aquecido até dourar, cerca de 15 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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