Caçarola de café da manhã aveia salgados

Name: Caçarola de café da manhã aveia salgados
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Ingredients: 1/4 litro de água, mais se necessário; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aveia cortada em aço; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo tomates em cubos; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo manjericão fresco picado; 1 colher de chá de sal; 1/2 colher de chá de pimenta preta moída; 2 ovos; 2 colheres de sopa de creme de leite pesado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo feta desintegrado

Eu não me importo com a doce aveia. Nas manhãs frias, eu faço esse café da manhã saudável e com poucas calorias que tem um ótimo sabor e me segura até o almoço.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 190 graus (190 C).
Leve a água para ferver em uma panela.Adicione aveia, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até ficar macio, 10 a 15 minutos, adicionando mais água se a aveia ficar muito seca.
Combine aveia, tomate, manjericão, sal e pimenta juntos em uma tigela. Bata os ovos e o creme juntos em uma tigela separada. Misture o ovo em uma mistura de farinha de aveia; divida entre 2 ramequins grandes ou assadeiras.Top mistura de aveia com queijo feta.
Asse no forno pré-aquecido até ficar cozido por cerca de 30 minutos.