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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola de beterraba cozida
 
 
6-8 PorçõesPTM30 min

Caçarola de beterraba cozida


Para cozinhar a beterraba você pode fervê-los por 20-40 minutos em água salgada (ou usar o método que preferir) - para fazer 1 litro você precisará de cerca de 900 gramas.

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preparação

  1. Misture a manteiga e o amido de milho adicionando água gradualmente e cozinhe até a mistura começar a engrossar, mexendo sempre.
  2. Adicione o açúcar, o sal, o rabanete e a beterraba.
  3. Despeje em assadeira untada e cubra com migalhas de pão secas e salpique com manteiga.
  4. Asse cerca de 20 minutos a 350 graus ou até que as migalhas estejam douradas.



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