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Tara K. Farley
Bulgogi (carne coreana) com arroz e alface
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Ingredientes
- Bife redondo com 600 gramas de carne, parcialmente congelado
- 1/2 colher de chá de sementes de gergelim
- 1 colher de sopa de molho de soja normal
- 1 colher de sopa de molho de soja normal
- 1 colher de sopa de açúcar
- 2 colheres de chá de óleo vegetal
- 1 dente de alho descascado e picado
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo pasta de feijão quente
- 1/2 colher de chá de sementes de gergelim
- 2 colheres de chá de óleo vegetal
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1/2 colher de chá de vinagre
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo arroz cru, cozido
- 2 abobrinhas médias
- 1 cebola média, descascada e fatiada
- 2 colheres de chá de óleo vegetal
- 1/2 colher de chá de vinagre
- 1/2 colher de chá de sementes de gergelim
- 2 colheres de chá de óleo vegetal
- 1 cebola média, descascada e fatiada
- 1 dente de alho descascado e picado
- 0,125 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
- 1 cabeça de alface vermelha, lavada e afagada
preparação
-
Para preparar a carne: Corte a carne em fatias muito finas.
-
(O congelamento parcial facilitará o corte.) Esmague as sementes de gergelim levemente.
-
Combine com o leve e regular molho de soja, açúcar mascavo, óleo de gergelim e alho.
-
Despeje sobre a carne em um prato de vidro, cubra e leve à geladeira durante a noite.
-
Para preparar o molho: Misture a pasta de feijão quente, sementes de gergelim e óleo, o açúcar e o vinagre em uma tigela; misture com uma colher até que o óleo de gergelim seja misturado suavemente.
-
Cubra e leve à geladeira.
-
Remova 1 hora antes de servir.
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Cozinhe o arroz, reserve para se aquecer.
-
Para preparar os legumes: Corte a abobrinha em fatias centimétricas, depois corte cada fatia em três; deixou de lado.
-
Combine os pedaços de cebola verde, óleo de gergelim, vinagre e sementes.
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Deixou de lado.
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Aqueça o óleo em uma frigideira pesada em fogo médio-alto.
-
Frite a abobrinha até ficar dourada e macia; transferir para uma tigela.
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Frite as cebolas e o alho com os flocos de pimenta vermelha até ficarem tenros e crocantes; combine com a abobrinha.
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Em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto, frite a carne em vários lotes por cerca de 30 segundos a 1 minuto de cada lado.
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(Não encha a panela enquanto a carne vai cozinhar). Transfira para uma travessa.
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Para servir: Coloque um pouco de arroz, carne, legumes e molho em uma folha de alface e rolo.
-
O prato deve ser comido com os dedos.
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