Brócolis italiano com pimentos vermelhos

Name: brócolis italiano com pimentos vermelhos
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1 litro, contendo florzinhas de brócolis; 1/4 colher de chá de pimenta; 1/4 colher de chá de pimenta; 1 colher de sopa de azeite; 1 dente de alho picado; 1 colher de chá de orégano seco; 1/2 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta; 1 tomate médio maduro, cortado em fatias e semeado; 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado

Este prato saudável acompanha quase tudo. E, para uma refeição satisfatória, gostamos de macarrão, frango grelhado ou peito de peru. - Maureen McClanahan, St.Louis, Missouri

Ingredientes

preparação

Em uma panela grande, leve 1,5 litro de água para ferver.Adicione brócolis; cozinhe, descoberto, 3 minutos. Traga e imediatamente coloque brócolis em água gelada. Esfregue e seque.
Em uma frigideira antiaderente grande, refogue pimentas em óleo por 3 minutos ou até ficar crocante. Adicione o brócolis, alho, orégano, sal e pimenta; cozinhe por mais 2 minutos. Adicione o tomate; calor através.Polvilhe com queijo.