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ELFINDANCER
Briam (legumes mistos gregos em molho de tomate)
Esta é uma receita grega summertime favorito, cheio de aromas de legumes frescos e ervas.É fácil de fazer e você pode substituir ou adicionar todos os vegetais que você gosta e ainda obter um grande prato.Você pode servir quente ou frio.
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Ingredientes
- 4 tomates
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto
- 2 colheres de sopa de açúcar branco
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo salsa fresca picada
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo hortelã fresca picada
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo manjericão fresco picado
- 2 colheres de sopa de orégano fresco
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo alcaparras
preparação
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Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Coloque três dos tomates, o azeite de 130 litros, vinagre de vinho tinto, açúcar, salsa, hortelã, manjericão, orégano, alcaparras e alho na tigela de um processador de alimentos e processo para criar um molho de tomate fresco. Tempere com sal e pimenta preta; reserve. O tomate restante; deixou de lado.
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Aqueça as 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira em fogo médio, e cozinhe e mexa as cebolas até dourar levemente, cerca de 10 minutos.
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Misture as cebolas, batatas, berinjela, abobrinha, pimentão, quiabo, o tomate picado reservado e molho de tomate fresco e coloque a mistura em uma assadeira grande.Se necessário, misture um pouco de água para que os legumes são apenas coberto com molho.
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Asse no forno pré-aquecido até que todos os legumes estejam macios, cerca de 1 hora.
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Nutrição
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