Bolota de bolota de mel

Há muitas maneiras de servir squash, mas este é um dos meus favoritos.Você pode usar outras abóboras - você pode até mesmo descascar e cortar a abóbora em pedaços de tamanho, assar até ficar macio, despeje a mistura de mel e voltar ao forno por 5 -10 mintes.Corte uma fatia fina fora de cada metade para que a abóbora vai ficar bem e até mesmo

Aqueça o forno a 400F.
Coloque a abóbora, as sementes ainda dentro, corte o lado para cima em uma assadeira e asse por 45 minutos ou até ficar macio.
Retire do forno e retire as sementes e fibras.
Misture os ingredientes restantes e distribua uniformemente na cavidade de cada abóbora.
Volte ao forno por cerca de 10 minutos.
Servir.

quanta fibra ha na nectarina

quanto acucar a nectarina contem

Adorei